PROGRAMME ESTIVAL 2016

ENCORE CET ÉTÉ LE CPV DES TROIS-LACS OFFRE UN PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT ESTIVAL COMPLET AUX PATINEURS DE 11 ANS ET PLUS.

Celui-ci, supervisé par Christian Cournoyer, entraîneur de niveau 3 et entraîneur-chef du Club, débutera dès le 10 mai prochain pour ce terminer le 31 juillet, une semaine avant le début des entraînements sur glace pour les patineurs élites, provincials et interrégionals.

PROGRAMME HORS-GLACE : MUSCULATION ET DÉVELOPPEMENT NEURO-MOTEUR
Mardi soir du 10 mai au 26 juillet pour un total de 12 séances de 75 minutes.
Entraîneurs : Lise Dubé, Certification triathlon communautaire et formation Introduction à la compétition (INC)
Éric Prégent, Certification triathlon communautaire et formation en Musculation.
Endroit : Parc Valois, Vaudreuil-Dorion


PROGRAMME HORS-GLACE : MUSCULATION, DÉVELOPPEMENT NEURO-MOTEUR ET AÉROBIE (VÉLO OU COURSE)
Jeudi soir du 12 mai au 28 juillet pour un total de 12 séances de 120 à 150 minutes.
Entraîneurs : Lise Dubé, Certification triathlon communautaire et formation INC
Éric Prégent, Certification triathlon communautaire et formation en Musculation
Christian Cournoyer, Certification niveau 3 en patinage de vitesse
Didier Toussaint, Certification niveau 1 et formation INC en patinage de vitesse
Endroit : 707 chemin du Fleuve, Les Cèdres J7T 1L3


PROGRAMME DE VÉLO Dimanche du 15 mai au 31 juillet pour un total de 12 séances de 90 à 120 minutes.
Entraîneurs : Christian Cournoyer, Certification niveau 3 en patinage de vitesse
Didier Toussaint, Certification niveau 1 et formation Introduction à la compétition (INC) en patinage de vitesse
Endroit : Piste cyclable du Canal-Soulanges, École l’Éclusière à Coteau-du-Lac (chemin St-Emmanuel)

Contactez nous au info@cpv3lacs.org pour nous avisez de votre intention de vous inscrire, imprimez et remplissez le formulaire d'inscription qui se trouve sous l'onglet Documents et présentez-vous avec ce dernier dûment rempli au premier entraînement avec votre paiement.

 

 


Pour nous joindre: INFO@CPV3Lacs.org